Lief doen is gratis

INFORMATIE / 01

Lief doen
is gratis.

Een beweging voor iedereen die wil omkijken naar een ander. Geen perfect plan, maar aandacht op het moment dat het ertoe doet.

WAT IS DIT?

Menselijkheid
begint klein.

LIEF DOEN IS GRATIS maakt zichtbaar dat vriendelijk zijn niet ingewikkeld, duur of groots hoeft te zijn. Het begint met iemand zien, luisteren zonder te oordelen en kiezen voor respect.

Een compliment kost niets. Luisteren kost niets. Vragen hoe het écht met iemand gaat kost niets. Toch kunnen precies die kleine dingen alles betekenen voor iemand anders.

02

WAAROM BESTAAT DIT?

Het kleine
doet ertoe.

We leven dicht op elkaar, maar voelen ons niet altijd verbonden. Eenzaamheid, harde woorden en pesten kunnen overal ontstaan: in de klas, op het werk, op straat en in groepsapps.

Wij willen een tegenstem zijn tegen onverschilligheid. Niet met grote beloftes, maar met voorbeelden die je vandaag kunt uitvoeren: iemand erbij betrekken, niet meelachen, een deur openhouden of gewoon even blijven.

WAT BETEKENT LIEF DOEN?

Niet perfect.
Wel bewust.

Lief doen is niet altijd vrolijk zijn. Het is niet doen alsof alles goed gaat en ook niet iedereen altijd gelijk geven. Het is bewust zijn van wat jouw woorden en acties met een ander kunnen doen.

EmpathieRespectLuisterenInclusieRuimte gevenFair zijnVoor elkaar opkomenOok online opletten
03

PESTEN

Niet meedoen
is ook iets doen.

Pesten gebeurt op school, op het werk, in een groep en online. Het kan gaan om buitensluiten, vernederen, grapjes ten koste van iemand anders, groepsdruk of steeds opnieuw dezelfde persoon aanvallen.

Je hoeft geen held te worden. Soms is naast iemand gaan zitten al genoeg. Vraag of het gaat. Zeg dat iets niet oké is. Meld het. Doe niet mee en deel het niet door. Eén keuze kan een hele situatie veranderen.

Zit naast iemand.Zeg er iets van.Weiger mee te doen.

04 / ONLINE & OFFLINE

Achter ieder
account
zit iemand.

Online gedrag is echt gedrag. Een opmerking in een groepschat, een screenshot, een grap, een anoniem account of een pile-on kan lang blijven hangen bij degene die het ontvangt.

Denk na voordat je reageert. Deel geen gênante content. Sluit niemand buiten omdat anderen dat doen. Wat online klein lijkt, komt bij een echt persoon binnen.

Geef een goed voorbeeld ↗

05 / KLEINE DINGEN. GROOT VERSCHIL.

Begin
hier.

01Stuur iemand een bericht.

02Luister echt.

03Laat iemand aansluiten.

04Geef een compliment.

05Vraag hoe het gaat.

06Kom voor iemand op.

07Loop niet zomaar voorbij.

08Geef het door.

06 / VOOR JEZELF

Wees ook
lief voor jezelf.

Menselijkheid begint niet bij jezelf vergeten. Neem pauze. Vraag om hulp. Vergelijk jezelf niet voortdurend met anderen. Je mag fouten maken en je hoeft het niet alleen op te lossen.

Praat met iemand wanneer het moeilijk is. Ook dat is moedig. Ook dat is lief doen.

Voor meer menselijkheid.
Tegen onverschilligheid.

Doe mee ↗